Cách làm trà gạo lứt, món trà thực dưỡng đơn giản dễ làm, giúp thanh nhiệt gan, làm mát cơ thể, bụng phẳng và giảm cân hiệu quả.
Nguyên liệu:
- Gạo lứt: 100gr
- Nước: 2,5 lít
Cách làm Trà gạo lứt - Trà thực dưỡng - Hong Tran
Bước 1 Gạo cho vào chảo rang khô đến khi gạo dậy mùi thơm và lớp vỏ sậm hơn Bước 2 Nấu sôi 1,5 lít nước cho gạo vào nấu chung, giảm nhỏ lửa đến khi sôi lại đun thêm 5 phút, lược lại nước qua rây. Bước 3 Nấu 1 lít nước với phần cơm đã vớt ra, đun lửa vừa, sôi giảm nhỏ lửa đun thêm 5 phút, cho phần nước 1,5l đã đun qua vào nấu chung, đợi sôi lại tắt bếp. Đậy nắp vung nồi om thêm 10p là được.Công thức được biên soạn lại từ công thức do Facebook Hong Tran chia sẻ.